寝つきはよい方?悪い方?
2005年 08月 23日
寝起きはいいけど、寝つきは悪いのですよ。
思うところあって、
夏休みから起床時間を調節して定時出社にしたわけですが。
(うちの職場の定時は9時-17時ですが、10時-15時30分までがコアタイムで、
1ヶ月のトータルが変わらなければ何時に来てもいいのです)
起きる時間は早くなったのに寝る時間はさっぱり変わらない…。
ふむふむ。
指折り数えてみると、ここ2週間ちょっと3-4時間の睡眠しか取ってない計算になりますな。
…ってえぇー?!
我ながらおかしいよ、もっと寝ようよせめて6時間。
お願い@5分で良いから。
(これはどっちかって言うと、寝汚い人の言う台詞な気がするな)
ぬーん、体に悪そうだ。
そのうち体が根を上げて12時位に眠くなるようにならないかなと
淡い期待を抱いてるけど…ならなかったらわたし、倒れるんじゃないだろか。
12時位に寝るのが理想。
6時半~7時位に起きるのが理想。
まぁ、理想だから美しいのではあるが。
寝つきのよくなる方法って、ないものでしょうかね?
思うところあって、
夏休みから起床時間を調節して定時出社にしたわけですが。
(うちの職場の定時は9時-17時ですが、10時-15時30分までがコアタイムで、
1ヶ月のトータルが変わらなければ何時に来てもいいのです)
起きる時間は早くなったのに寝る時間はさっぱり変わらない…。
ふむふむ。
指折り数えてみると、ここ2週間ちょっと3-4時間の睡眠しか取ってない計算になりますな。
…ってえぇー?!
我ながらおかしいよ、もっと寝ようよせめて6時間。
お願い@5分で良いから。
(これはどっちかって言うと、寝汚い人の言う台詞な気がするな)
ぬーん、体に悪そうだ。
そのうち体が根を上げて12時位に眠くなるようにならないかなと
淡い期待を抱いてるけど…ならなかったらわたし、倒れるんじゃないだろか。
12時位に寝るのが理想。
6時半~7時位に起きるのが理想。
まぁ、理想だから美しいのではあるが。
寝つきのよくなる方法って、ないものでしょうかね?
by noro_ri
| 2005-08-23 12:44
| 雑記(りある日常)